健康

健脾祛湿 推荐胡萝卜茯苓瘦肉汤

推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:健脾祛湿、消食开胃推荐人群:用于脾虚气弱、脘腹胀满、湿重困身等人群。材料:胡萝卜100g、茯苓30g、扁豆..

来源:互联网2019-04-09 11:04:32

哭带给健康四个好处

 当你压力大,遇到不愉快时,除了微笑面对,哭也是一种办法。日本医科大学海原纯子教授认为,哭是为了释放压力而进行的自我防卫,它对人的身心健康..

来源:互联网2019-04-09 11:04:16

每天健步走,轻松活到八十岁

 生命在于运动,运动有益长寿。美国心脏病学会第68届年度科学会议上公布的一项新研究发现,每天健步走(快走)可使70岁的人活过80岁的几率翻倍。 ..

来源:互联网2019-04-09 11:03:06

多吃点果蔬心情更愉悦

  英国利兹大学研究人员近日使用《英国家庭纵向研究》中的大规模样本(4万多名参与者)数据分析,发现多吃水果和蔬菜与心理健康状况相关。  分..

来源:互联网2019-04-08 17:04:47

成年人一天看屏幕九小时

数码时代,手机、平板电脑几乎成了人们身体的附属器官,一刻都离不开,吃饭、坐公交地铁、如厕、上班甚至睡觉,都拿着手机。日前有调查发现,现代成..

来源:互联网2019-04-08 17:04:27

咬舌锻炼,健脾益脑

  中医认为,舌与脏腑密切相关,舌尖属心、舌边属脾、舌根属肾、舌两旁属肝脏、舌中心属胃。经常活动舌头,能预防衰老、刺激唾液腺分泌,唾液增加..

来源:互联网2019-04-08 17:04:07

西红柿颜色决定保健功效

  西红柿是一种营养丰富、多汁美味的菜中之果,不过西红柿的种类繁多,挑选时也有其中的小学问。近日,美国一项新研究表明,不同颜色的西红柿具有..

来源:互联网2019-04-08 17:03:34

治理不合格化妆品光通报还不够

面对庞杂的化妆品品牌,你是怎么挑选的?是否担心家里有不合格产品呢?南都大数据研究院整理国家及地方药监部门的公开信息发现,2018年有1800多批次化..

来源:健康报2019-03-29 15:16:34

睡眠好就是健康好?注意这也可能是危险信号

  很多人总以容易入睡不认床感到自豪,但事实上,这或许是身体传达来的危险信号。入睡快不认床的睡眠,真的是健康吗?日本雅虎新闻网3月26日转载了..

来源:互联网2019-03-29 15:15:52

“排毒养颜”是噱头!“黑色食品”尽量少吃

上海读者孟女士问:最近黑色食品特别流行,比如黑色冰激凌、黑色面包、黑色蛋糕等。有些商家宣称这些黑色食品能够排毒养颜,但也有人说它们对健康有..

来源:人民网2019-03-29 15:15:19

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